ZEMĚPIS    

 

Otestujte si zkrácení svalů.

Svalové dysbalance

Svalové dysbalance

Zkrácené svaly pravidelně protahujte. Zásobník cviků najdete např. na http://www.strecink.cz nebo na http://www.fyzioklinika.cz .                          Výběr z cviků je i v následujících prezentacích.         

Strečink                                  

Bederní část páteře

Pohyblivost páteře

 

TOPlist